Falar em público é uma habilidade que abre portas profissionalmente . Dominar esta habilidade não significa apenas transmitir informações de forma clara e eficaz, mas também conectar-se com o público e deixar uma impressão positiva e duradoura. Quando uma pessoa se apresenta diante de uma audiência, seja ela grande ou pequena, ela deve preparar-se adequadamente. Desde o planejamento do seu discurso até o controle dos nervos, cada etapa é crucial para garantir uma apresentação bem-sucedida. Neste artigo mostramos como fazer isso.

Como ganhar segurança
Para se tornar um palestrante razoavelmente confiante, siga estas dicas:

1. Aceite suas emoções
É normal sentir-se nervoso , envergonhado, com medo, etc. diante da perspectiva de ter que falar em público. Acontece com 70% da população . Na verdade, o nervosismo está ajudando você a dar o seu melhor, a não encarar isso levianamente e a se preparar da melhor maneira possível para a apresentação pública. Como alerta o professor José Carlos Aranda em seu livro Como Falar em Público , o excesso de confiança “é o prelúdio do fracasso”.

«Uma emoção não causa dor. A resistência ou supressão de uma emoção causa dor.”
Frederick Dodson

2. Torne-se um especialista no tema que você escolher
Você pode ser uma pessoa que diz a si mesmo “Não sou bom em falar em público”, mas se estudar o assunto a fundo e souber tudo o que há para saber sobre ele, seus nervos não vão te dominar. É como o aluno que vai para um exame tendo estudado todo o plano de estudos, por mais que seus nervos o traiam, nunca conseguirão fazê-lo ser reprovado no exame. Que o conhecimento seja a sua força!

“Um especialista é um homem que parou de pensar: ele sabe”
Frank Lloyd Wright

3. Organize seu discurso ou apresentação
Agora que você tem informações suficientes sobre o tema que vai discutir, é hora de organizá-las. É impossível dar instruções precisas a este respeito, porque dependerá se se trata de uma apresentação formal ou informal, de como é o público e do seu nível intelectual, de qual é o objetivo final (informar, entusiasmar, persuadir, etc.). ) ou o criativo e original que você é, mas o que está claro é que, como acontece nos romances e contos, sempre tem que haver um começo ou apresentação, um meio ou desenvolvimento e um fim ou resultado.

Fazer a si mesmo as seguintes perguntas pode ajudá-lo:

Como quero iniciar a apresentação? Com uma saudação, boas-vindas, etc.?
Devo me apresentar ou eles vão me apresentar?
Como apresento meu discurso e o propósito dele.
Qual a ideia principal em torno da qual vou articular o meu discurso.
Que ideias secundárias quero destacar para complementar a ideia principal? Em que ordem?
Qual é a conclusão final?
Envolvo o público no final da palestra e faço-o realizar alguma atividade ou exercício que o ajude a internalizar o meu discurso?
Como vou dizer adeus? Quero agradecer a alguém em particular pela ajuda?
Devo abrir o período de perguntas?

Com ordem, a mente fica mais clara

4. Escreva sua apresentação
Colocar suas ideias por escrito vai te ajudar muito a finalizar a estruturação do seu discurso e, principalmente, a detectar se há excesso ou falta de dados, detalhes, exemplos, etc. Isto lhe dará uma perspectiva global muito útil .

Não deixe nada ao acaso. Você sabia que bons advogados escrevem e ensaiam seus argumentos antes de comparecerem a julgamento e que grandes jornalistas leem tudo o que dizem?

“As improvisações são melhores quando preparadas”
William Shakespeare

5. Conte com recursos auxiliares
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Apresentações com Power Point , Prezi ou Canva são excelentes suportes visuais, que tanto ajudam você a se orientar no discurso e a ser menos monótono, quanto ajudam seus ouvintes a reter informações. Montes Fernández, em seu artigo Regras elementares para falar bem em público , aconselha:

Escreva poucas linhas de texto para maior transparência. Lembre-se de que é um recurso visual.
Use uma transparência por ideia.
Use letras de tamanho adequado para que toda a sala possa vê-las facilmente.
O tempo de exposição deve permitir que quem deseja fazer anotações o faça.
Você pode incluir textos, diagramas, gráficos, fotografias, desenhos, vídeos, músicas, etc. Será mais dinâmico e divertido.
Tem que haver sincronicidade entre o que você diz e o que é visto na tela.
Você pode usar um apontador laser para chamar a atenção para partes da apresentação.

Antes de iniciar sua apresentação, certifique-se de que não haja dificuldades técnicas e tenha um plano B caso surja algum incidente

6. Pratique e encontre um parceiro para supervisionar você
Todos os conselhos que demos até agora seriam inúteis sem este último passo.

Com a prática, você se familiarizará com as palavras que deve dizer e se tornará cada vez mais fluente e cometerá menos erros. Também ajuda a memorizar , o que lhe dará muita segurança, pois acabará sabendo de cor o discurso ou apresentação.

Mas como nas apresentações ou discursos não se trata apenas do que se diz, mas sobretudo de como se diz e, portanto, intervêm fatores de linguagem não-verbal, o ideal seria você se gravar (ou ser gravado) para que Você pode observar a postura do seu corpo, se move as mãos ou as esconde, se olha para frente, se tem uma expressão facial relaxada, se o seu tom de voz é adequado, etc., e corrigi-lo se necessário.

Se você tem alguém em quem confia e que parece ser uma pessoa sincera e com bom senso , pode pedir ajuda e aconselhamento. Quatro olhos veem mais que dois e podem te ajudar muito a melhorar os detalhes.

“A prática leva à perfeição”
Ditado popular

Como chamar a atenção do público
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Para se conectar com seu público e fazer com que ele ouça você com atenção, siga estas dicas:

Utilize recursos para despertar seu público. Se o discurso for muito monótono pode acabar sendo soporífero. Para evitar isso, você pode fazer perguntas retóricas, explicar uma anedota, explicar algo pessoal, apresentar alguma informação chocante, usar linguagem expressiva, senso de humor, etc. Você também pode caminhar entre o público, interagir com eles e fazê-los participar, apresentar alguns objetos, etc.
Não leia, memorize. Você causaria uma sensação de insegurança em si mesmo e o público ficaria um pouco desconfiado de sua habilidade como orador (“Eu também sei ler”). Além disso, ao olhar para a tela ou para o papel, você não conseguiria olhar para o público e perderia a oportunidade de redirecionar seu discurso com base na resposta do público.
Tenha empatia com o público . A linguagem e a quantidade de informações devem ser adaptadas ao público-alvo. Não use detalhes técnicos se o seu público não conseguir entendê-los, nem ofereça dados que não sejam úteis para eles. Use exemplos adequados ao seu público local . Por exemplo, se estiver a dar uma palestra sobre auto-estima numa associação de mulheres, dê exemplos de mulheres; Se se trata de educação na Colômbia, tente fornecer dados estatísticos sobre este país de preferência. Outra forma de demonstrar empatia é usar a primeira pessoa do plural. Falar de “nós” é apropriado em determinados contextos, porque é uma forma de criar proximidade com o público.

O principal objetivo de qualquer ato de comunicação é garantir que o ouvinte compreenda a mensagem e que a sua intervenção seja benéfica para ele.

Cuide da sua aparência . Embora não tenhamos consciência, nossa aparência também comunica . Se você tiver que dar uma palestra de coaching em uma escola de negócios, é apropriado usar terno, mas se a palestra for sobre atenção plena em um centro de retiros, roupas leves e arejadas seriam mais apropriadas. Por outro lado, cuidar da nossa aparência é um bom aliado para nos dar segurança.
Cuide da linguagem não verbal . Nosso corpo fala mais alto que nossas palavras. Esconder as mãos atrás de você, movê-las demais e de forma inconsistente com o seu discurso, virar as costas para o público, manter o rosto inexpressivo, etc. Eles transmitirão uma mensagem de insegurança que alienará emocionalmente o público.
Cuide da sua voz . Assim como o corpo, a voz diz muito sobre o nosso estado emocional e nos ajuda a manter a atenção do público ancorada. É preciso cuidar da dicção, brincar com tons e ritmos diferentes para não ser monótono, não falar muito rápido e colocar emoção na voz.
Ame o que você faz . Quando você fala ao público, você não está apenas transmitindo conhecimentos ou ideias, mas também comunicando quem você é como pessoa ou como profissional. Nesse sentido, se você adora o tema que está apresentando, você transmitirá essa paixão ao seu público, e ele não só prestará mais atenção em você, mas também o respeitará mais pela sua consistência.

“A única maneira de fazer um ótimo trabalho é amar o que você faz”
Steve Jobs

Como superar o medo do palco
<microfone para falar em público>

Mónica Pérez de las Heras, diretora da Escola Europeia de Oratória (EEO), recomenda:

Aceite críticas: as pessoas estão continuamente sujeitas ao julgamento dos outros, seja andando pelas ruas, numa conferência ou nas redes sociais.

«Temos que assumir que alguém vai dar a sua opinião sobre nós em qualquer situação e que nada acontece por causa disso»

Ria de si mesmo: se o orador cometeu um erro, ele deve ser capaz de encarar isso com humor. Para reforçar esse aspecto, ele recomenda o upload de vídeos nas redes sociais: “ porque você está exposto a outras opiniões e pode cultivar uma pele de rinoceronte que é dura o suficiente para que comentários negativos escapem”.
Pratique para superar os medos: Ouvir -nos e ver-nos continuamente é a única maneira de nos acostumarmos e seguir em frente.

«É importante gravar-se, ouvir-se, ser constante e persistente»

Conclusão
Com o treinamento certo, qualquer pessoa pode dar uma palestra, apresentar um tema ou fazer um discurso. Basta lembrar de manter uma atitude positiva, conhecer bem o assunto, conectar-se com o público e aproveitar o momento. Falar em público é uma habilidade que pode ser desenvolvida com prática e dedicação.